Как выступать перед публикой уверенно: топ-5 советов

Содержание:

Как выступать публично

Первая трудность, с которой неизбежно сталкивается каждый начинающий оратор – это волнение. Одно дело, сидеть дома на диване и рассуждать о том, как плохо выступил кто-то другой. И совсем иное дело самому выступить перед аудиторией. Как только мы попадаем на глаза людям и понимаем, что нас оценивают, наша речь резко меняется.  Преодолеть смущение и волнение можно лишь одним способом – начать говорить перед людьми. Следует практиковаться в публичном выступлении при любом удобном случае. Как только вы почувствуете, что страх и волнение уменьшаются, значит, вы на пути к успеху. Итак, первое правило звучит так: старайтесь выступать как можно чаще,  уверенность придет с опытом.

Следующее умение, которое вам понадобится для того, чтобы хорошо выступить, это умение структурировать свое выступление, то есть продумывать его до мелочей. Данный навык поможет вам подобрать нужные аргументы во время подготовки к выступлению, позволит продумать речь наперед. Помните: чтобы хорошо выступить, вы должны поставить перед собой конкретную цель, которой вы хотите добиться с помощью выступления. Ориентируясь на эту цель, подготовьте средства для ее достижения.

Третье правило: чтобы выступать публично, очень важно уметь красиво говорить. Для публичного выступления имеет значение, как правильное построение речи, так и постановка голоса

Все успешные лекторы и ораторы тщательно следят не только за тем, что они говорят, но также и за тем, как они это говорят. В их словах и голосе чувствуется сила, придающая важность той информации, которую они хотят донести до слушателей. В связи с этим учтите такое простое правило: чтобы выступать публично очень важно развить умение говорить красиво и правильно.

Четвертое правило: чтобы выступать публично, нужно не просто читать с бумаги, и не просто хорошо и красиво говорить, а нужно контактировать с аудиторией. Следует общаться с людьми, анализировать их реакцию на ваши слова и, в зависимости от этой реакции, корректировать свое выступление. То есть ваша речь не должна быть жестко регламентированной. Вы должны предусмотреть возможность несколько изменить ход своего выступления в зависимости от реакции аудитории. Поэтому еще один навык, который вы должны приобрести для того, чтобы успешно выступать – это умение хорошо чувствовать публику и умение взаимодействовать с людьми.

Пятое правило. После того, как вы научитесь чувствовать аудиторию, нужно стремиться к тому, чтобы приобрести умение управлять публикой, возможно даже внушать и манипулировать, если вы этого захотите. Настоящий лектор, настоящий оратор – это человек, который может совершать с аудиторией разного рода манипуляции, например, с одной стороны склонить к какому-то мнению, а с другой – разубедить в чем угодно. Это нужно для того, чтобы оратор всегда добивался своей цели.

Итак, мы рассмотрели пять несложных правил, следуя которым вы научитесь успешно выступать перед аудиторией:

  1. Постоянно практиковаться.
  2. Структурировать речь.
  3. Говорить правильно, четко и внятно.
  4. Чувствовать аудиторию и отслеживать ее реакцию.
  5. Управлять аудиторией, чтобы добиваться поставленной цели.

Овладев этими умениям и применяя их на практике, вы имеете все шансы стать великим оратором. И тогда сможете ответить на вопрос: «Как выступать публично?» – «Легко!»

Научиться красиво говорить и овладеть навыком публичных выступлений, вы сможете посетив наш курс «Ораторское искусство»

Избегайте монотонности

Монотонность — враг № 1 во всём.

Люди устают от однообразного течения спича и начинают думать о своём.

Тихая или чрезмерно громкая речь одинаково утомительны для восприятия.

Выделяйте паузами и интонацией самое важное, о чём хотите сказать, тогда заинтересованность и внимание вам обеспечены

Следите за темпом:

  • будете тараторить слишком быстро, человек не успеет улавливать ваши мысли,
  • слишком медленно — либо постарается сам закончить начатое вами предложение, либо отвлечется от предмета разговора, уйдя в собственные мысли.

Чередуйте длинные предложения с короткими.

Нагромождение лаконичных высказываний делает речь неприятно резкой.

В то же время фразы из тринадцати и более слов на слух воспринимать плохо; присутствующим трудно связать начало и конец предложения, они теряют «нить» разговора.

Заранее решите, как расставить акценты.

Психологи доказали, что из всего услышанного человек усваивает не более трех значительных аспектов, всё остальное забывается.

Начало и окончание выступления перед аудиторией

Начало и завершение – самые мощные части выступления. Доказано, что первоначальное мнение о говорящем складывается в течение первых 5-30 секунд общения. Поэтому оратор старается с самого начала создать соответствующий психологический настрой приветствием, демонстрацией видео или фото, сообщением интересного факта, описанием проблемы или возможных после ее решения перспектив.

После того, как связь со слушателями установлена, ритор переходит к основной части, не забывая, что концентрация внимания у людей ослабевает через 10-20 минут.

Важно правильно закончить выступление. В этой части сообщения закрепляется первоначальное впечатление о говорящем и теме рассказа, усиливается эмоциональное воздействие на аудиторию, подводится итог всему сказанному, еще раз подчеркивается идея текста, и произносятся призывы к конкретным действиям

Грамотные ораторы составляют выступление таким образом, что все части логически вытекают одна из другой, достаточно насыщены эмоциями и аргументами, включают в себя практические рекомендации и комплименты слушателям.

Продумывание начала и завершения выступления

Как не волноваться перед публичным выступлением на сцене: упражнения в домашних условиях

Есть несколько эффективных способов уменьшить страх, готовясь к докладу дома.

Физическая нагрузка

Для регулирования нейро-гормонального состояния необходимо поработать с телом. Займитесь зарядкой, попрыгайте, поприсядайте. Спорт способствует выработке эндорфинов – гормонов-антистресс. Но заниматься этим не следует прямо перед выходом к аудитории: дыхание должно восстановиться, а внешний облик – быть опрятным.

Визуализация

Попробуйте детально воспроизвести в голове предстоящее мероприятие

Обратите внимание на то, как вас воспринимают зрители, шутите и с легкостью отвечайте на их вопросы. Создайте максимально позитивную картинку происходящего

Самовнушение

Перед тем как выступить, вслух повторите следующее:

  • Я счастлива быть здесь.
  • Я рада всех вас видеть.
  • Я убеждена в своей экспертности.
  • Я четко понимаю, о чем пойдет речь.
  • Вы мне симпатичны.
  • Я вас вдохновляю.

Как побороть страх перед публикой: упражнения

Чтобы побороть страх перед публикой, существуют и специальные упражнения. Их условно можно разделить на три группы: расслабление мышц, работа над дыханием и небольшая медитация. Можете выполнять их подряд, можете выбрать какой-то один способ успокоения перед выходом на сцену, наиболее подходящий именно для вас.

Нервно-мышечная релаксация

Если до выступления остается пять минут, повторять материал уже почти не имеет смысла. Внешность в порядок тоже не приведешь, а вот нервы – можно. Постарайтесь устроить себе сеанс релаксации. Для этого нужно сначала напрячь все мышцы тела на несколько секунд, а потом расслабиться.

Повторить это необходимо несколько раз. Это поможет физически снять тревогу. Ваше тело станет свободнее, вам станет легче им управлять.

Успокаивающее дыхание

Дыхательные упражнения также отлично помогают справиться с нервным напряжением. Вдохните на четыре счета, задержите дыхание еще на четыре счета, а теперь выдыхайте тоже на четыре счета. Повторяйте это по кругу до тех пор, пока тревога окончательно не пройдет. Кому-то для успокоения хватает всего нескольких циклов подобного дыхания.

Крайне полезно будет научиться дыханию животом – диафрагмальному дыханию. Развив этот навык, вы сможете применять его повсеместно для успокоения и релаксации. Дыхание животом очень благотворно влияет на нервную систему, помогает собраться с мыслями, концентрироваться в моменты сильного волнения и стресса.

Краткая медитация

Также существуют быстрые варианты медитаций, которые помогут подготовиться к выходу. Вспомните момент из вашей жизни, где все было хорошо. Может, вами восхищались или вас очень любили. Попробуйте воссоздать это в голове так, будто это случается с вами прямо сейчас. Ощутите те приятные чувства, что посещали вас. Когда они наполнят ваше тело и разум, с таким ощущением радости и свободы выходите и транслируйте это другим.

Виды публичных выступлений

В настоящее время известно несколько видов публичных выступлений.

1. Лекция

Этот вид публичного выступления известен всем. Это общение с аудиторией путём начитывания ранее подготовленного материала по одной, максимум двум темам. Подразумевается, что во время лекции её слушатели внимают лектору, излагающему материал, новый для них.

Лекция ещё может проводиться в форме диалога с аудиторией. Во время такой формы лекции монолог лектора сменяется активным диалогом с аудиторией. Это наиболее интересная форма лекции, которую активно используют профессора во время учебного процесса в высших учебных заведениях.

2. Научная дискуссия

Такая форма публичного выступления обычно посвящается обсуждению какого-либо научного открытия по определенной теме или обсуждению защиты диссертации любого уровня, начиная с бакалавриата и вплоть до докторской. Здесь выдвигаются гипотезы и доказывается или оспаривается их актуальность.

3. Доклад

В этом случае также подразумевается монолог, по окончании которого возможна научная дискуссия.

4. Публичная лекция

Это открытое мероприятие, на котором лектор излагает определенную тему, а все присутствующие могут задавать возникающие у них вопросы по теме лекции.

Необходимо отметить, что в последнее время особой популярностью стала пользоваться новая форма домашнего задания в школах, колледжах и ВУЗах, в виде публичных выступлений. Выполняя такое домашнее задание, школьники и студенты отрабатывают соответствующие навыки, избавляясь от всевозможных комплексов в общении, присущих большому количеству людей.

Причины страха выступлений перед публикой

Слова «публичные выступления» вызывают страх и беспокойство в сознании некоторых начинающих бизнесменов. Глоссофобия является одним из наиболее распространенных страхов.

Глоссофобия происходит от греческого слова «глосса», означающего язык. Глоссофобный человек неспособен контролировать подавляющую нервозность и может иметь нервный срыв, когда сталкивается с такой массовой речью.

Глоссофобия — это страх перед публичным выступлением

Страх не обязательно ограничивается большим опытом на сцене, но может случиться в небольшом классе или даже перед несколькими людьми. Более того, глоссофобный человек имеет тенденцию полностью избегать подобных публичных сценариев. Это может привести к нарушению личной жизни и успешному бизнесу.

Давайте посмотрим, причины страха пере выступлением на публике:

  • Многие дела и проблемы решаются на наших телефонах, по электронной почте, где мы не видим человека, с которым разговариваем.
  • Мало знаете в своей теме.
  • Большой размер аудитории. Это похоже на страх высоты. Нет проблем стоять на табурете, но подниматься на двадцатиметровую лестницу, слишком высоко для многих из нас.
  • Неудачное предыдущее выступление.
  • Генетический фактор.

Справедливости ради, насекомые, глубокая вода и прочее, также вызывают чрезмерное беспокойство у многих людей. Поэтому, если вы боитесь выступление перед публикой – вы не одиноки.

Действия перед выступлением

Перед непосредственным выступлением нужно успокоиться, используя все возможные способы

Если человек испытывает страх выступления, а ему нужно идти на сцену, буквально через час, а то и меньше, необходимо знать методы, которые помогут побороть в себе боязнь перед непосредственным выходом к аудитории.

  1. Можно подвигать челюстью вперед и назад, это поможет расслабить мышцы лица.
  2. Нужно размять ладони, пошевелить кистями, подвигать пальцами. Упражнения помогут стимулировать речевой аппарат, усилят скорость реакции и снимут парализующий эффект.
  3. Можно походить взад-вперед. Физические действия помогут снизить нервное напряжение.
  4. Попробуйте растянуться, подняв руки вверх, не отрывая пяток от пола.
  5. Если Вас волнует, куда на сцене класть руки, то можете их разместить за спиной или на трибуне. Но не стоит их скрещивать, сжимать кисть в кулак или прятать в кармане. Иногда помогает снять напряжение наличие какого-то небольшого предмета в руке.
  6. Если во время самого выступления волнение будет зашкаливать, то нужно начать передвигаться по сцене, совершать какие-то движения.

Психологическая подготовка к публичному выступлению

Испытывать страх перед выступлением на публике – это нормально. Не стесняйтесь признаться себе в том, что испытываете тревогу и волнение. Это необходимо для того, чтобы научиться их снимать.

Упражнение для преодоления мандража перед выступлением:

  1. Представьте зал, наполненный недружелюбными людьми. На первом ряду – акулы пера, которые жаждут «закусить вами» для подпитки своего самомнения. И вот вы выходите на сцену, идете к трибуне. Толпа улюлюкает, журналисты коварно ухмыляются. И сейчас вы будете произносить свою речь. Почувствуйте, как напрягаются ваши мышцы, учащенно бьется сердце. На следующем этапе вам нужно научиться расслаблять мышечное напряжение.
  2. Представьте, что вы лежите на берегу моря. Теплая вона подкатываем к вам, обмывает ноги. Следующая волна мягко омывает вас до пояса и так далее, пока положительная энергия под видом ласковой морской волны не накроет вас полностью, заставив погрузиться в расслабленное блаженное состояние.
  3. Запомните это состояние и, оказавшись перед выходом на сцену, постарайтесь воскресить его.

Также можно нарисовать себе картину, что вы стоите за кулисами. В зале добрые, красивые, улыбающиеся люди. Они аплодируют, приглашая вас на сцену. Аплодисменты становятся все громче и вот вы, наконец, раздвигаете занавес и выходите на сцену, ловя восторженные взгляды аудитории.

Постарайтесь отнестись к предстоящему выступлению на публике не как к испытанию, а как к награде, и у вас обязательно все хорошо получится.

Речь

Говорите медленно.
 
Чаще всего темп речи напрямую связан с тем, волнуетесь вы или нет. Если да – вы говорите быстрее, у вас перехватывает дыхание и учащается пульс

Это нормально, так как это защитная реакция организма против стресса.
 
Неважно, по привычке или из-за волнения, слишком быстрое произношение слов – не лучший способ донести до слушателей мысли. Если всё выступление протараторить, вас вряд ли будет комфортно слушать

Более того, люди поймут не всё из того, что вы сказали.
 
Насколько ваш темп речи приемлем для публичных выступлений – не всегда очевидно. Поэтому мы рекомендуем такое упражнение: запишите на диктофон и прослушайте две версии вашей речи: в привычной для вас манере и в более медленной. Со стороны разница более заметна.
 
Однако медленно – не значит затянуто и монотонно.
 

Говорите внятно.
 
Во-первых, следите за динамикой речи. Говорить всё выступление на максимальной громкости сложно, да и не нужно – устанете и вы, и ваши слушатели. С помощью интонации делайте акцент на самых важных моментах.
 
Во-вторых, следите за артикуляцией. Произносите все слова внятно и четко, насколько это возможно. На практике небольшая доля волнения по-любому будет, поэтому при подготовке попробуйте делать всё максимально утрированно. Чтобы на самом выступлении ваш речевой аппарат вас «слушался».
 

Говорите чисто.
 
Скорее всего, это всё очевидно, но на всякий случай приводим чек-лист, чего стоит избегать:
 

  • Слов-паразитов
  • Неуместных пауз
  • Сбивчивого темпа
  • Повторов
  • Сложных речевых конструкций (причастных и деепричастных оборотов в частности)
  • Орфоэпических ошибок (неправильных ударений особенно).

 
Речь может быть неравномерной от волнения. А недостаточная подготовка это только усугубит. В итоге спикеры забывают, о чем дальше говорить, если перед глазами нет шпаргалки.
 
Мы рекомендуем всем подготовить хотя бы краткие тезисы, чтобы лучше ориентироваться в выступлении. Тем более, если вы не уверены, что сможете импровизировать.
 
Умение выступать «без бумажки» приходит с опытом. Но если вы читаете эту статью, с большой вероятностью, вы еще на начальном этапе, когда лучше не рисковать.
 
Учить наизусть текст выступления не стоит – так выше риск сбиться, если что-то пойдет не так (технические заминки, вопросы от аудитории во время речи и т.д.) И, скорее всего, звучать неестественно (слишком быстро и с монотонной интонацией).

Фишки для установления контакта с аудиторией

Сделать ссылку на предыдущего спикера

Если предыдущий оратор выступил мощно, бодро, ему стоя аплодировали, ваше волнение усиливается. Хочется удержать планку, напряжение внутри растёт. Что делать? Присоединиться к успеху коллеги:

  • Встаньте в то же место.
  • Начните, продолжая его последнюю фразу.
  • Согласитесь с его ключевыми тезисами.
  • Плавно переводите в свою тему, передвигаясь по сцене.

Предыдущий спикер провалился? Сделайте вид, что ничего не произошло, не «топите» коллегу ещё больше.

Обратиться к общему опыту слушателей

«Все мы с вами любим сладкое..», «А помните как мы в детстве…. У кого такое было? Поднимите руку». В первые секунды люди принимают решение — вы свой или чужой. Вы вибрируете на одном уровне или на разных, подходят ли им ваши ценности. Худшее начало: «Мы с вами по разные стороны баррикад», «Кому-то будет трудно понять». Сделайте жест, рисуя в воздухе шар, — знак объединения усилит эффект общности.

Попросить аудиторию пересесть ближе

На «живых» мероприятиях люди обычно садятся, где захотят. Попросив аудиторию пересесть, вы их немного выведете из зоны комфорта, и это включит даже самых неактивных. Таким способом вы повлияете на уровень подсознания людей, ведь они будут делать то, что вы говорите. Покажите им выгоду — что они получат пересев ближе — лучше видно, слышно? Или вы раздадите первым рядам методички или демонстрационный материал? Надеюсь, идею вы уловили.

Начать с паузы

Зачем это нужно? Представьте: вы сидите в зале. Сцена пуста. Все ждут спикера. В зале, человек 300 и легкий гул: кто-то разговаривает с соседом, кто-то говорит по телефону, кто-то хохочет в голос. Как начинать публичное выступление на конференции или на любом другом мероприятии в такой ситуации?

Выходит спикер, сходу начинает выступление. Одни слушают, другие продолжают вести разговор, не успев опомниться. Что транслирует спикер? «Я могу говорить, когда меня не слушают», «Я не уважаю себя» — полный слив.

Другой вариант. Выходит спикер, занимает центральное место на сцене, выдерживает паузу. Осматривает зал, кому-то улыбается, кивает. Зал медленно замолкает. В полной тишине, уверенным голосом, спикер начинает: «Друзья, всем добрый вечер». Он показал: «Пока меня не будут слушать, я не буду говорить». Это выглядит сильно.

«Я пью и я знаю вещи…». Тирион Ланнистер

Знаменитый герой «Игры Престолов» не обладал рыцарским ростом и привлекательной внешностью, но сумел повлиять на ход событий Вестероса как никто другой. В чем его преимущество? Почему его слушают? Потому что его речь внятна, логична и последовательна, а главное — он знает, что говорит. Можно выучить сколько угодно красивых фраз или написать их на бумажечке, но если ты не понимаешь сути предмета, первый же вопрос из аудитории поставит тебя в тупик. Мы, конечно, Европы не откроем данным замечанием, но чтение литературы действительно немало способствует внятной речи. Если ты не можешь сказать что-то перед аудиторией, первопричина может крыться в том, что сказать-то и нечего.

К слову, это означает не зубрежку материала, а осознанное понимание темы. В фильме «Капитан Фантастик» отец семейства просит маленького сына рассказать про «билль о правах». Тот сразу начинает читать заученный текст, но отец быстро поправляет его и требует объяснить смысл документа не просто своими словами — нужно было показать, что он знает, какое воздействие оказал этот американский свод фундаментальных законов на граждан США, и как он сам к этому относится. Пятилетний малыш справился с задачей не запнувшись — делай выводы.

Впрочем, нередко корень проблемы лежит не в незнании, а именно в страхе. Давай же разложим по полочкам его составляющие, ведь здесь заложено сразу несколько источников, влияющих на выступление. Страх сбиться и не суметь продолжить, страх толпы, страх конечного результата — всё это в совокупности может повлиять на тебя.

В России уже есть такая компания, единственная на всю страну, которая занимается помощью всем, кто боится своих речевых недостатков, — Igro.

Там проводятся тренинги и мастер-классы по риторике, грамотности, коммуникациям и публичным презентациям, то есть всему, что связано с речью. Игорь Родченко, тренер по публичным выступлениям с 25-летним опытом и владелец IGRO, в своей легендарной программе «Хозяин слова. Мастерство публичных выступлений» обнаруживает и «выращивает» в каждом будущем спикере его собственный неповторимый ораторский стиль. «Хорошему спикеру необходимо знать и уметь очень многое, поэтому мы в IGRO обучаем не только ораторскому мастерству, но и основам речевой культуры и грамотности, навыкам аргументации, этикету, техникам работы с голосом и умению рассказывать интересные истории».

Начало и окончание выступления перед аудиторией

Начало и завершение – самые мощные части выступления. Доказано, что первоначальное мнение о говорящем складывается в течение первых 5-30 секунд общения. Поэтому оратор старается с самого начала создать соответствующий психологический настрой приветствием, демонстрацией видео или фото, сообщением интересного факта, описанием проблемы или возможных после ее решения перспектив.

После того, как связь со слушателями установлена, ритор переходит к основной части, не забывая, что концентрация внимания у людей ослабевает через 10-20 минут.

Важно правильно закончить выступление. В этой части сообщения закрепляется первоначальное впечатление о говорящем и теме рассказа, усиливается эмоциональное воздействие на аудиторию, подводится итог всему сказанному, еще раз подчеркивается идея текста, и произносятся призывы к конкретным действиям

Грамотные ораторы составляют выступление таким образом, что все части логически вытекают одна из другой, достаточно насыщены эмоциями и аргументами, включают в себя практические рекомендации и комплименты слушателям.


Продумывание начала и завершения выступления

Подготовка на чужом примере

Иногда может казаться, что вы делаете все не так, что публичные выступления — не ваше или что вам не хватает природных данных для работы с аудиторией. В такие моменты особенно важен опыт людей, которые работают в этой сфере и уже чего-то достигли.

Видео

Самый простой и понятный источник – видео TED TALKS.

Во-первых, можно смотреть сами выступления на конференции — как люди рассказывают о своих проблемах, науке, развлечениях. И делают это интересно:

Во-вторых, можно посмотреть видео TED TALKS именно о том, как надо выступать:

Книги

Более вдумчивый вариант — чтение книг про ораторское искусство. Эти книги пишутся людьми, которые сделали карьеру на публичных выступлениях и могут рассказать, как они пришли к успеху, какие сложности преодолели, чему научились. Делимся подборкой наиболее известных книг по риторике:

  • «Slide:ology», Нэнси Дуарте;
  • «iПрезентация. Уроки убеждения от лидера Apple Стива Джобса», Кармин Галло;
  • «Исповедь оратора», Скотт Беркун;
  • «Говори и показывай», Дэн Роэм;
  • «К выступлению готов!», Радислав Гандапас;
  • «Блестящая презентация», Джерри Вайссман;
  • «На линии огня. Искусство отвечать на провокационные вопросы», Сергей Кузин;
  • «Как выступать публично», Никита Непряхин;
  • «Минуту внимания!», Сэм Хорн;
  • «Убеждение. Уверенное выступление в любой ситуации», Брайан Трейси;

Можно пробовать разные техники и тренироваться даже на друзьях, стараясь обычную историю подать как что-то интересное и захватывающее. Если задаться целью стать хорошим спикером и начать работу над собой, то результат не заставит себя долго ждать, главное — практиковаться.

Особенности публичного выступления

Выступление перед аудиторией как форма делового общения имеет конкретные особенности. Важен постоянный контакт между лектором и аудиторией. Каждый лектор обязан не только знать, но и применять на практике общие особенности выступления перед слушателями.

Реакция аудитории.

Выступающий должен наблюдать за аудиторий, отслеживать реакцию, анализировать настроение, поведение. Настроение слушателей можно понять по жестам, мимике, вопросам. Обратная связь помогает оратору приобрести уверенность, забыть о страхе перед сценой и большой аудиторией.

Устная речь.

Публичное выступление предполагает умение налаживать и вести живой диалог со слушателями. При устной форме общения информация усваивается полнее и быстрее, оратор быстрее завоевывает доверие слушателей. Такая форма выступления считается наиболее эффективной.

Устная речь во взаимосвязи с литературой.

Чтобы выступление захватило слушателей, вызвало доверие, лектор должен подкрепить свою речь фактами из художественной и научной литературы. Каждое слово должно быть продуманным, без традиционных штампов, канцеляризмов, лучше добавить яркими вставками по теме.

Важно! Эксперты рекомендуют сочетать в речи разных стили — разговорный, художественный — это побуждает к действию, внушает доверие слушателям

Заключение

Итак, мы рассмотрели, как выступать перед публикой. Если у вас возникли дополнения или вопросы — пишите в комментарии

Напоследок еще раз пройдемся по тезисам. Для того, чтобы публичные выступления всегда были успешными, необходимо:

  1. Иметь стальные …нервы.
  2. Грамотно использовать мимику и жесты.
  3. Смотреть на аудиторию прямо, не отводя взгляда.
  4. Искренне благодарить аудиторию за заданные вопросы и интерес к лекции.

Надеемся, эта статья была для вас интересной и принесла вам пользу! С уважением команда mentalsky.ru.

Ждем вас еще на нашем сайте!

Обещанный бонус. Секреты Стива Джобса для выступлений перед людьми.

Основные выводы

Говорите с такой скоростью, чтобы люди успевали за вашим ходом мысли
Не засоряйте выступление речевым мусором
Держите план выступления (тезисы) перед глазами во время выступления – это сократит риск забыть текст от волнения
Соблюдайте последовательность повествования: проблема, миссия компании, кейсы, отзывы
Презентация – помощник спикера, так как фокусирует внимание слушателей, визуализирует моменты, которые сложно описать словами и позволяет вам лучше ориентироваться в материале, который вы рассказываете
Презентация должна быть краткой, содержательной и простой для восприятия
Разбавляйте речь невербаликой для того, чтобы установить контакт со слушателями и не волноваться
Чтобы достичь целей выступления, нужно что-то среднее между содержательностью и взаимодействием с аудиторией, чтобы не уходить в занудство, но при этом не быть шутом гороховым.

 

И дополнительная рекомендация: изучите, определите опытным путем, какие действия снижают уровень тревоги, и выполняйте их перед выступлением. Например, послушать музыку, сделать зарядку и т.д.
 
Успешных вам выступлений и благодарных слушателей!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector